?

Log in

Велоболтология's Journal
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 20 most recent journal entries recorded in Велоболтология's LiveJournal:

[ << Previous 20 ]
Wednesday, September 14th, 2016
11:02 pm
[andreydorokhov]
Велосипедный рай
В мае этого было в очередной раз в Голландии, заехал в Лейден.
Ну так как и везде, идеальные велосипедные дорожки, и забитые велосипедные парковки ))
Каждый раз стараюсь брать на прокат велик, когда бываю там
IMG_3370
6:59 pm
[epoxyde]
Программа-тренер

Вижу, движуха совсем сошла на нет в паблике... Это печально, но все же:

Была такая программа для планшетов и смартфонов – TurboTrainer. Сейчас ее из Маркетов выпилили и она существует у меня только в виде APK. Это тоже очень печально.
Может, кто-то из еще существующих в ЖЖ подскажет, есть ли какая-то аналогичная программа для тренировок на станке дома? Чтобы можно было выбирать режимы тренировок и время. В Turbo очень нехватало выбора длительности, только фиксированные тренировки.

Было бы круто, если бы она умела зацеплять по ВТ кардидатчик, каденсомер.

Всем спасибо!

Monday, January 18th, 2016
4:09 pm
[epoxyde]
Занятия в тренажерном зале

Получил доступ (безлимитный, хоть каждый день два раза в день и бесплатный) к тренажерному залу. Не скажу, что есть все, но есть:

- штанга и снаряд для жима руками
- скамейка для пресса
- снаряд для жима ногами
- блочный тренажер (в числе двух на одной раме)

Какой комплекс упражнений посоветуете для подготовки себя к велосезону?
Цель – снизить массу и укрепить мышцы (не накачать). Времени на одно занятие - 30-35 минут.
Сейчас беру штангу жимом от груди с широким хватом - 20 кг, жим ногами - 70 кг, пресс, тягу за спину и горизонтальную тягу спиной, но понимаю, что что-то не то делаю.

Периодичность - три раза в неделю + дома на станке 50-60 минут в кардио и интервалы.
Всем спасибо!

Thursday, July 30th, 2015
4:00 pm
[torian_frine]
GPS-трекер посоветуйте
Всем привет!
Посоветуйте сабж для мобильника. Чтобы как обычно были расстояния, средние/максимальные скорости высоты и трек на карте.

А то sports-tracker достал глюками и отключениями на половине маршрута((
4:31 pm
[epoxyde]
Катать в Анапе

Привет, коллеги-крутильщики-педалей!

Через пару недель отбываю в отпуск в Анапу. Беру с собой свой ЦК на шоссейной резине. Хочу катать по шоссе, соответственно.
Есть тут люди из Анапы или катавшие в Анапе и окрестностях в этом году? Хочу знать, куда скататься и где есть горочки и торчки.

Если есть люди из Анапы, буду рад покатать с вами, если хотите посмотреть, как катает человек с равнинной и почти безветренной местности.)))

Wednesday, June 17th, 2015
10:27 pm
[epoxyde]
Wednesday, April 22nd, 2015
3:50 pm
[epoxyde]
Всем близ живущим к Вологде
2 мая (2015) пройдет первая официальная велогонка летнего сезона 2015 года в формате разделки (гонки с раздельным стартом).
Это традиционное велособытие, открывающее весь летний сезон соревнований, ставшее уже традиционным и проходящее не первый год.
Как правило, гонка собирает наиболее сильных любителей, готовых проверить уровень своей подготовки в начале сезона.
Но это совсем не значит, что в гонке не смогут принять участие те, кто только начал увлекаться велосипедом. Для таких участников предусмотрены отдельные категории (разделение производится по возрастам и типу велосипеда – шоссейные и кантрийные).
Даже не смотря на то, что разделка – это гонка, где каждый может полагаться только на свои силы, это очень зрелищное и интересное мероприятие, в котором теперь уже официальный велоклуб города «ВелоВологда» приглашает поучаствовать всех, кто любит велосипед и готов проверить себя на способность в одиночку преодолеть 10 километров простой, в общем, дистанции.
Победители будут награждены памятными медалями и грамотами. Будем рады видеть всех!

Thursday, March 19th, 2015
11:30 am
[andreydorokhov]
Открытие сезона
Вчера наконец отрыл вело сезон, с чем и хочу с вами поделиться.

Поехал по моему стандартному маршруту в сторону Ботанического Сада и ВДНХ, и одна вещь очень порадовала, а другая пока не радует.

1. Теперь заехав в Ботанический сад в районе пруда (это вроде главный вход, рядом с пересечением Ботанической улицы и Сусколевского шоссе) можно по асфальту доехать прямо до ВДНХ (в прошлом году был еще большой участок с гравием, по которому очень неудобно было ездить). Так же из парка Останкино ведут оборудованные велодорожки в ВДНХ, что тоже удобно.

2. С Войковской до Ботанического и дальше я обычно ездил по Большой Академической, далее 3-й Нижнелихоборский пересекая Дмитровку, затем по Станционной, пересекая Алтуфьевку и направо уже Ботанический. Большая Академическая становится все хуже и хуже для проезда, там делают трассу, грязь, пыль! В следующий раз с Зои и Александра Космодемьянских буду сворачивать налево на Бульвар Матроса Железняка и далее по ул. Генерала Рычагова и далее, местами дворами до начала 3-его Нижнелихоборского проезда, этот участок уже не возможно избежать, и переезд Дмитровки вместе с машинами конечно не очень приятен, но что делать )

Вот так этот способ доехать от Войковской до Ботанического будет выглядеть https://www.runtastic.com/ru/routes/voikovskaya-botanichesky

У кого есть комментарии и рекомендации - буду рад )

Wednesday, March 18th, 2015
11:49 pm
[shuriken_ru]
Нашёл наконец метробайк!
Со смешным названием Роял-беби:) Не купил его на вялом парке, т. к. там не был, зато купил на выставке КидсРуссия за с одной стороны смешные 160 долларов, а с другой - явно превышающие обычные карманные расходы 10700 рублей. Вот таким я его увидел

Чем же он лучше других?
Стрида не подходит, потому что неудобно катить (в руке половина веса велосипеда), весьма специфичная посадка.
Мобики не подходит потому что тяжеловат и сложноват в конструкции (хотя складывается как раз идеально)
Классические варианты типа даходов и бромптонов не подходят, потому что в сложенном виде похожи на груду металла под ногами, которую ни катить, ни нести - только волоком.
Ну и все они стоят просто пипец сколько бабла! Даже по курсу 34 они стоили дохерищи, а сейчас уж и подумать страшно.
Конечно, дешевизна сего изделия имеет и оборотную сторону в виде никакого качества, никакой комплектухи и спорных, мягко говоря, эргономических решений. Но сама ИДЕЯ - бесценна!
Read more...Collapse )
Sunday, September 21st, 2014
10:28 am
[epoxyde]
Рассчет времени участников гонки

Проводим мы, например, любительскую гонку с раздельным стартом, где всякие дорогие системы учета времени ну вообще никак невозможны. Поэтому у нас будет два секундомера, которые запустятся синхронно. На финише я смогу взять две отметки:
- общее время с начала гонки для каждого участника;
- разницу между прохождениями финишного створа.

Вопрос: как мне вычислить время каждого участника?
Для примера дам вот такую таблицу.:


Общее время       Разница между финишами
00-00-15-34          00-00-00-00
00-00-23-47          00-00-08-13
00-00-29-54          00-00-06-06
00-00-33-25          00-00-03-70
00-00-36-64          00-00-03-39
00-00-40-26          00-00-03-62
00-00-45-04          00-00-04-77

Тут пример в секундах и милисекундах (00ч, 00м,15с, 34мс например).
Разница между стартами в данном случае будет 5 секунд.


Требуется вычислить время прохождения дистанции КАЖДЫМ участником. Понятно, что у первого оно будет равно 15с 34мс, а у второго, третьего и следующих?
Проще - нужна определенная формула рассчета времени, исходя из тех данных, которые у меня будут.

P.S. Я первый раз на гонке судействую, не хочется ударить в грязь лицом. Поэтому буду крайне благодарен всем, кто поможет.

Tuesday, September 9th, 2014
10:39 am
[ant1kk]
ХВЗ В-134 Украина
Оригинал взят у ant1kk в ХВЗ В-134 Украина



Снимал на днях замечательную Украину цвета морской волны.
Если вдруг, так случилось, что читаетель этого поста как раз стоит перед выбором двухколесного друга для дачи/села, то эту нишу идеально заполнила бы старая-добрая Украина. По городу на ней ездить весьма напряжно, уж слишком она тяжелая, тут надо что-то более юркое. А вот для покатух в магазин, на речку, да и просто как жоповозка по пересеченно местности - идеальный вариант (тут идет разговор об Украине в стоке, если что :))
Читать дальше...Collapse )

Friday, August 29th, 2014
1:21 am
[o_satan]
Спортивное ориентирование на велосипедах
6 сентября в лесу за стадионом "Медик" состоится третий этап соревнований по спортивному ориентированию на велосипедах "Кубок федерации".

Заявиться можно до 24:00 4 сентября (четверг) в системе Entry.

Старт свободный с 16:00 до 17:30.

Участники без велошлема к старту допущены не будут.

Подробности ищите на сайте o-kuncevo.ru

Что такое спортивное ориентирование можно узнать на сайте start.o-sport.ru

Tuesday, August 19th, 2014
3:04 pm
[maratochka]
Велобаннер
Всем привет!

Месяц назад появилось желание повесить в городе такие картинки. Поговорил с рекламным агентством, они согласились отдать 3 билборда на месяц без арендной платы. Оплатить нужно было только печать и монтаж — это где-то 10 000 р. за три баннера.

Теперь могу смело похвастаться нашим результатом: три самых классных баннера напечатаны и уже висят на всеобщем обозрении. Спасибо всем за поддержку проекта! Теперь мы честно можем считать себя сторонниками продвижения велокультуры в Ижевске. Участвовать в таких социально-дизайнерских «капустниках» — весело и круто, а главное — полезно для общества. Нас мало, но мы в тельняшках!

Самые доброжелательные билборды на улице 40 лет Победы,



Read more...Collapse )
Sunday, June 29th, 2014
7:54 pm
[epoxyde]
Надо вернуться в форму
Так получилось, что переболеваю энцефалитом. Почти переболел уже. В легкой форме, но у энцефалита легкая форма – как тяжелая у гриппа. По этой причине врачи загнали меня сначала в больницу, а потом на постельный режим с полным отсутствием физических нагрузок (да и какие нагрузки, если каждое утро приходится вспоминать, как ходить нужно) и усиленным питанием. В итоге за неполные два месяца набрал почти 12 лишних КГ. В зеркале узнаю себя с трудом.
На прошлой неделе начал потихоньку залезать на станок и крутить по десять минут. В конце недели кручу уже по двадцать минут в среднем темпе (cad 85 со средними нагрузками). Поэтому вопрос:
– как сейчас организовать питание и нагрузки, чтобы относительно быстро (месяца за полтора снова) скинуть накопившееся и вернуться в тренировочный режим?
– лечащий врач молчит, как рыба об лед, так как он нифига не спортивный врач и ничего рекомендовать не хочет.

Тут, в группе, есть народ, который активно и правильно тренирует. Может быть, подскажете, как организоваться. А там я уже скорректирую это все. Сейчас основная задача – скинуть вес и вернуться в свои законные.
Monday, June 16th, 2014
11:09 am
[dm_mak]
В Нью-Йорке незрячие люди смогут кататься на велосипедах
Оригинал взят у mtbike в В Нью-Йорке незрячие люди смогут кататься на велосипедах
Для этого будут использовать велосипеды с двумя сиденьями, двумя парами педалей и одним рулем, управлять которыми станут волонтеры

В Нью-Йорке волонтеры решили дать возможность незрячим людям кататься на велосипедах. Как сообщают местные СМИ, для этого создана группа "В тандеме" (InTandem).

Велосипед-тандем - это двухколесная конструкция с двумя сиденьями, двумя парами педалей и одним рулем. Сидящий спереди держит руль и управляет велосипедом. Заднее сиденье в данном случае предназначено для слабовидящего или слепого человека. Он крутит вторую пару педалей, добавляя велосипеду скорости.

Тот, кто сидит спереди, также описывает  все интересное, что встречается на пути.

Read more...Collapse )

Wednesday, May 7th, 2014
1:25 pm
[beerman01]
Monday, April 28th, 2014
4:33 pm
[dm_mak]
Вы не поверите, но это велосипед.
Оригинал взят у mtbike в Вы не поверите, но это велосипед.

Arion 1

Самый быстрый велосипед на свете


Read more...Collapse )
Friday, April 25th, 2014
1:49 pm
[shuriken_ru]
Как построить чоппер своими руками. Часть 2.
Оригинал взят у shuriken_ru в Как построить чоппер своими руками. Часть 2.
Начало http://velosipedov-net.livejournal.com/36078.html
В этот раз мы займёмся вилкой. Я расскажу про простую и доступную технологию превращения обычной жёсткой вилки в высокую двухкоронную вилку для чоппера.
Начинаем с раскроя:
1.
Не спешите спиливать остатки перьев с рулевой трубы!
Read more...Collapse )
Tuesday, April 22nd, 2014
1:54 pm
[shuriken_ru]
Как построить чоппер своими руками. Часть 1.
Оригинал взят у shuriken_ru в Как построить чоппер своими руками. Часть 1.

Здорово прокатиться на необычном велосипеде, которого нет ни у кого больше? Болгарку в руки, и вперёд, пилить свой надоевший стелс!
Ещё понадобится хорошая сварка. Лично я варю аргоном. Как и где искать оборудование - оставим за рамками данного материала, скажу только, что ничего сверхуникального тут нет.
Итак, нам понадобится обыкновенный складной стелс, полностью комплектный. Это важно, т. к. будет использовано более 90% его деталей. Недостающее придётся доставать отдельно. Также понадобится дополнительный металл - трубы для перьев вилки, для удлинения рамы, дополнительная цепь также для удлинения и ещё некоторая мелочёвка, вполне доступная.
Итак, начинаем.
1.
Read more...Collapse )
Thursday, February 20th, 2014
11:47 am
[dm_l]
Поддержите проект велопутешествия
Друзья,
эта запись специально для всех, кто любит велосипеды, путешествия и необычные книги.
Я участвую в конкурсе, где надо рассказать про свою цель, а победитель получит помощь в ее реализации.

Моя цель: путешествовать с велосипедом по странам мира и по мотивам путешествия создать две книги: документальную и фантастическую - про те сюжеты, которые я встречу в дороге.

Если вам нравится идея такого путешествия, расскажите о ней друзьям и проголосуйте по ссылке: http://tinyurl.com/bikebike2014
Спасибо за поддержку!

[ << Previous 20 ]
About LiveJournal.com